Quel pourcentage de CBD choisir ?

Qu’il s’agisse de consommateurs confirmés ou de novices, difficile de définir une règle de dosage qui s’applique à tout le monde. Car, cela va sans dire que la détermination du pourcentage est étroitement liée au dosage nécessaire.

Avant toute chose, il faut souligner que le pourcentage de CBD représente le taux de concentration de la molécule dans l’huile extraite. Les principes actifs de cette dernière présentent des vertus connues pour soulager de nombreuses pathologies. Cela en fait donc un remède dont l’usage peut varier en fonction des besoins. Ainsi, la concentration de CBD dans l’huile sera différente si l’objectif est de soulager les symptômes d’une pathologie, rajeunir la peau ou tout simplement pour faire office de complément alimentaire.

Sur le grand marché de l’huile de CBD vous trouverez vous trouverez des concentrations en cannabidiol comprises entre 2,5% et 40%. Je vous propose ci-dessous un résumé des principaux que vous pourriez être amenés à utiliser.

Pour un flacon de 10 mL :

• Concentration en CBD : 500 mg
• Concentration dans une goutte* : 2mg

C’est la concentration parfaite quand on utilise des micros doses ou que l’on débute.

Pour un flacon de 10 mL :

• Concentration en CBD : 1000 mg
• Concentration dans une goutte* : 4mg

C’est celle avec laquelle j’ai commencé, elle s’adresse aux personnes qui prennent une dose entre la micro et la standard.

Pour un flacon de 10 mL :

• Concentration en CBD : 3000 mg
• Concentration dans une goutte* : 12mg

Celle-ci s’adresse plutôt aux personnes qui ont besoin de fortes doses de CBD / jour.

*Les différents flacons que j’ai reçu jusqu’ici indiquaient qu’il y avait à peu près 250 gouttes pour 10 ml. Si ce n’est pas le cas de celui que vous possédez je vous invite à refaire le calcul : Concentration par goutte = concentration totale en CBD / nombre de goutte.

Comme mentionné plus haut, le choix du taux de concentration repose en partie sur le dosage de CBD que vous désirez obtenir. Toutefois, ce dernier reste un paramètre personnel qui dépend de facteurs à savoir :

• le poids, car la masse corporelle influe sur le nombre de gouttes ainsi que sur le choix de la teneur pour obtenir les effets escomptés ;
• l’objectif poursuivi ou les pathologies traités (relaxation, insomnie, migraine, inflammation, anxiété.) ;
• le seuil de tolérance au CBD : car il faut savoir que deux individus peuvent ne pas réagir de la même manière la consommation d’une même dose.

Néanmoins, il est recommandé de démarrer avec la prise de doses légères suivant la posologie (nombre de goutte) indiquée par rapport au taux de CBD. Ceci, aux trois différents moments de la journée à savoir : matin, midi ou soir. Puis, après une semaine d’observation, si les résultats obtenus ne correspondent pas à vos attentes, vous pourrez toujours ajuster au fur et à mesure votre consommation jusqu’à trouver le parfait dosage.

Si vous souhaitez en apparendre plus sur comment prendre de l’huile de CBD, lisez notre guide 📚

En résumé, si c’est votre première fois, il serait approprié de démarrer par une huile à faible teneur ou à teneur normale en CBD (compris entre 2,5 et 6 % de CBD). Par contre, si vous vous y êtes déjà accommodé, orientez-vous vers les huiles à teneur intermédiaire (10 %) pour obtenir des résultats plus concluants.